Articles
Le Samadeva : des méthodes de bien-être et une entreprise aux valeurs humaines
FORBES BRAND VOICE - 09 mai 2023
Fondée il y a 20 ans, la Libre Université du Samadeva propose des week-ends tout public et des formations dans les métiers du bien-être, le tout basé sur des méthodes traditionnelles enrichies d’approches modernes. Depuis janvier 2021, un nouveau trio de direction dynamique, soutenu par une équipe internationale de passionnés, s’est donné comme défi de poursuivre l’aventure de cette entreprise et de faire connaître ces méthodes à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être, leurs relations et leur qualité de vie.
Une entreprise qui place les valeurs humaines au cœur de sa raison d’être
Fondée en 2003 par Idris Lahore entouré de sept co-fondateurs, la Libre Université du Samadeva se donne pour mission de transmettre un savoir, un savoir-faire et un savoir-être qui amènent dans le monde plus de bien-être, d’harmonie relationnelle, de développement personnel et spirituel, détaché de toute appartenance, croyance ou idéologie.
Nous sommes à une époque où la vie est foisonnante : profession, famille, loisirs, mais aussi internet, les informations, réseaux sociaux, smartphones et autres notifications… Et bien que cette vie contemporaine soit riche, beaucoup sont stressés, malades ou ressentent un mal-être. En effet, notre société est axée sur l’amélioration de la vie extérieure et nous oublions bien souvent que l’essentiel est la façon dont nous vivons notre vie, la qualité de notre vécu intérieur : la qualité d’être.
C’est pour cette raison que depuis plus de 20 ans, la Libre Université du Samadeva propose à tous ceux que cela intéresse les moyens de se libérer de leurs difficultés et de mieux vivre leur vie. La raison d’être de cette entreprise est d’apporter plus de bien-être physique et psychologique, de ressourcement, d’amélioration de la qualité de vie et de réalisation de soi dans la société, la famille, la profession…
Une équipe de passionnés pour un projet qui a du sens
Depuis sa création cette entreprise rassemble des personnes issues de différents milieux : santé, bien-être, développement personnel, spiritualité… Qu’ils soient médecins, psychologues, kinésithérapeutes ou spécialistes des médecines moyen-orientales, orientales, hindouistes, experts en yoga, en méditation ou simplement partagent les mêmes aspirations.
Basé dans un magnifique lieu au cœur de la forêt alsacienne – un éco-hôtel disposant d’un restaurant bio végétarien, de salles avec du cachet et d’un environnement propice pour se ressourcer – ce centre de bien-être et de réduction du stress s’est développé au fil des années pour devenir la Libre Université du Samadeva actuelle, un lieu de ressourcement et de formation aux métiers du bien-être. Au fil des ans, elle s’est déployée à travers de nombreux centres partenaires en France et dans plus de 25 pays, en Europe, au Brésil, au Maroc, en Russie, en Ukraine, en Chine, aux États-Unis…
C’est dans cette continuité que Shaz Aruna Lénine, Solveiga Buoziute et Jean Poirot, tous les trois se formant depuis 10 à 20 ans dans ces domaines, ont pris la suite de la direction de cette entreprise extraordinaire, entourés d’une équipe tout aussi motivée, unie par l’amitié et la volonté de porter de grandes valeurs humaines, comme la paix, la bienveillance, la joie de vivre…
Le Samadeva : un éventail diversifié de méthodes de bien-être, de connaissance de soi et d’évolution personnelle
Idris Lahore, qui a été à l’origine de la création de la Libre Université du Samadeva, était un thérapeute hors du commun, qui a beaucoup voyagé et a été formé à de nombreuses approches traditionnelles moyen-orientales et orientales. Il a apporté en Occident le Samadeva, un enseignement holistique regroupant 9 branches qui permettent d’aborder toutes les dimensions de l’être humain : des approches corporelles, d’autres pour les émotions et le mental, les dimensions énergétique, systémique, spirituelle… Le tout, enrichi des approches scientifiques modernes, est amené de façon ouverte et adaptée à l’être humain d’aujourd’hui, pour en garder l’essentiel : un art de vivre que chacun peut intégrer à sa façon dans son quotidien, pour améliorer sa vie personnelle, relationnelle, professionnelle…
Du point de vue de la santé, il s’agit avant tout de méthodes de bien-être, qui par conséquent favorisent une bonne santé (en réduisant le stress par exemple) et qui peuvent parfois être utilisées en complément des approches de santé conventionnelles. Pour autant, ces méthodes ne remplacent pas les consultations psychologiques ou médicales et n’ont pas pour but de traiter des pathologies, même si des professionnels de santé peuvent les utiliser en parallèle de traitements conventionnels.
Parmi les 9 branches, 5 sont considérées comme les bases du bonheur et de l’harmonie dans la vie : le Yoga de Samara, les techniques énergétiques de bien-être, la psychologie de l’ennéagramme et la nouvelle psychologie spirituelle ou encore les techniques transgénérationnelles et systémiques (plus connues sous le nom de constellations familiales et systémiques). Les 4 branches complémentaires sont : les techniques manuelles vertébrales et articulaires – la santé par les plantes et les essences – la diététique, l’alimentation et la nutrition biologique – toutes les formes d’art, en particulier le chant et la musique. Dans tous ces domaines, le Samadeva propose des savoirs et des savoir-faire applicables par tous ceux qui s’y intéressent.
Toutes ces méthodes peuvent être abordées soit pour se faire du bien, au cours de journées découvertes, de week-ends thématiques grand public (yoga, méditation, massage, psychologie pratique, ressourcement…), soit pour se former professionnellement à ces approches (professeur de yoga, coach énergéticien, praticien en massage, constellateur, praticien reiki…). Certains commencent simplement par visionner des vidéos sur la chaîne Youtube du Samadeva, par lire l’un des nombreux ouvrages, ou viennent essayer en petit groupe une de ces méthodes de bien-être. Cette grande diversité des offres et des méthodes rend le Samadeva très accessible.
Une éthique humaniste et des avis positifs
La Libre Université du Samadeva est une entreprise avec une éthique humaniste et écologique au sens large du terme. “On s’attache à être cohérent avec les méthodes enseignées : des plages de yoga et de méditation sont proposées à différents moments de la journée, on favorise le travail en équipe… ça améliore les liens entre nous et les clients évoquent souvent cette qualité relationnelle, les sourires, l’ambiance…” Cela fait d’ailleurs partie des retours les plus fréquents dans les avis et les témoignages des participants.
“Pour le côté écologique, nous avons choisi une cuisine biologique, végétarienne et sans alcool, l’utilisation de produits respectueux de la nature pour l’entretien des lieux. Nous avons aussi sur place une boutique avec des produits bio et naturels.”
Dans cette même éthique, les associés de l’entreprise ont fait le choix, depuis sa création, de réinvestir ses bénéfices dans le développement de l’activité, pour créer de nouveaux emplois et soutenir la diffusion des méthodes de bien-être du Samadeva dans le monde.
Bien que le contexte extérieur ne soit pas toujours facile (covid, guerre, inflation…) – comme pour beaucoup d’entreprises – l’enthousiasme des équipes, la qualité des méthodes de bien-être et la fidélité des clients permettent au Samadeva de poursuivre son développement dans les différentes régions de France et dans les nombreux pays où le Samadeva est représenté, partout où des hommes et des femmes recherchent des solutions au stress, à la morosité, aux relations conflictuelles, pour être plus heureux dans leur quotidien, en eux-même et avec leurs proches.
C’est précisément parce que ces aspirations sont largement partagées que le Samadeva s’adresse à des personnes venant de tous horizons : aux professionnels de santé qui veulent compléter leurs compétences, aux personnes en reconversion professionnelle, ou tout simplement à celles et ceux qui veulent se faire du bien, quels que soient le milieu, l’âge, la culture. D’ailleurs, le trio de direction est bien représentatif de cette diversité culturelle, puisque Solveiga est d’origine lituanienne, Shaz d’origine indienne et Jean, de France…
Engagés pour un monde meilleur…
En 2020, après le décès d’Idris Lahore, Solveiga, Jean et Shaz, avec le soutien des fondateurs, ont repris ensemble l’entreprise. Pour ce trio de direction, c’est le début d’une aventure extraordinaire : comment faire en sorte que cet héritage précieux continue à être orienté vers le futur… “Nous sommes tous les trois passionnés de bien-être, de yoga et de développement personnel et nous avions goûté à l’état d’esprit et aux valeurs humaines de l’entreprise. En janvier 2021, avec la crise du covid, une opportunité s’est offerte : nous avons proposé de reprendre la direction de la Libre Université du Samadeva, dans la suite d’Olivier Benhamou qui a occupé ce poste pendant 17 ans, en même temps qu’il enseignait ces méthodes à travers le monde. Nous avons donc repris le modèle de l’entreprise et la marque du Samadeva, en intégrant une équipe de jeunes partageant les mêmes valeurs, aux côtés des plus anciens, pour rendre encore plus accessibles les activités de bien-être du Samadeva.” L’intention de tous les acteurs du Samadeva est résolument d’amener dans le monde plus de sérénité, de compréhension mutuelle et de joie de vivre…
*********************************************************************
Mon avis de médecin sur le Samadeva
Publié par Publi-info
le 25/01/2024 - Maj le 25/01/2024
Il est courant d'opposer les pratiques occidentales avec les pratiques orientales, et ce dans de nombreux domaines. Mais plutôt que de les opposer, certains les ont combinés et ont tiré une sagesse et un trésor de connaissance à l'instar du Samadeva. Pour mieux vous en parler, qui de plus légitime qu'un médecin qui a étudié ces différentes pratiques…
Médecin et praticienne du Samadeva
J'ai été médecin de famille jusqu'à ma retraite, et, ayant suivi en parallèle une formation de praticienne euphoniste énergéticienne du Samadeva, j'en ai intégré les méthodes et l'état d'esprit à ma pratique médicale. Ce fut vraiment une intégration, car bien sûr je n'ai jamais renié ni ma formation scientifique, ni la démarche diagnostique et thérapeutique que j'avais apprise durant mes études, qui commence par l'anamnèse des troubles et par un examen clinique correct, éventuellement éclairé par des examens de sang ou d'imagerie médicale.
Le Samadeva est un ensemble de méthodes de bien-être, de développement personnel, de réalisation de Soi, comme le yoga, la méditation mais aussi la percussion de points d'acupuncture, les massages… Cependant, au-delà de cette approche individuelle, il peut être un complément utile pour les patients, s'il est utilisé à bon escient par des thérapeutes confirmés.
Être médecin « généraliste » suppose une vision « générale » du patient et de ses différents troubles, ainsi qu'un questionnement sur des aspects qu'il ne mentionne pas forcément, focalisé qu'il est sur ses symptômes (il s'agit le plus souvent du contexte psychologique, familial, professionnel et des stress divers).
Ma formation en homéopathie classique, que j'ai débutée après 15 ans de médecine générale, m'a ouvert les yeux sur l'importance du terrain : chez quelle sorte de personne cette maladie survient-elle ?
A l'époque où on a commencé à parler du « parcours de soin coordonné », une initiative administrative qui avait pour but d'éviter des dépenses de santé inutiles, cette notion de parcours de soin a pris pour moi une autre dimension, en lien avec l'intégration des méthodes du Samadeva.
Comprendre le malade dans son ensemble…
Issues de différentes médecines traditionnelles et adaptées par Idris Lahore à notre époque, les connaissances, les méthodes et les pratiques du Samadeva conduisent à voir dans l'être humain bien plus qu'un corps en souffrance. Alors, à la question "chez quelle sorte de personne ce trouble survient-il ?", s'ajoute une autre question : "à quel niveau de l'être humain ce trouble a-t-il sa source ?" On peut penser en effet que tant qu'on soignera le trouble en-dessous du niveau de l'origine la plus probable, ce trouble réapparaîtra, sous une forme ou une autre. Par exemple, les médecins connaissent bien les crises d'asthme qui peuvent survenir après qu'un eczéma ait été « rentré », c'est-à-dire supprimé par des méthodes thérapeutiques ne tenant pas compte de la totalité de l'individu malade.
La notion de niveaux de thérapie nous emmène d'abord au niveau du corps physique, matériel, puis à celui du « corps de biochimie », bien connu de la médecine moderne au travers des examens sanguins et des médicaments de synthèse.
Vient ensuite le « corps biophysique », c'est-à-dire notre architecture électromagnétique, puis le « corps d'émotions », lui-même conditionné par notre « corps cognitif ou intellectuel », nos façons de penser, de voir la vie, les autres et le monde.
Au-delà encore, se trouve le corps d'énergie, constitué par les méridiens (que les traditions moyen-orientales appellent Silsilla) dans lesquels circule une énergie.
Comprendre le malade dans son ensemble…
On peut se représenter ces différents "corps", et donc ces niveaux de thérapie, comme disposés sur une échelle, les éléments les plus bas étant les plus matériels et les plus hauts, les plus subtils. A partir de là, nous pouvons comprendre que ces différents niveaux sont interdépendants. Ainsi une émotion "négative" va se répercuter vers le « haut », entraînant une perturbation énergétique, et vers le « bas », entraînant des troubles de la biochimie (par exemple une augmentation du cortisol) ou corporel (par exemple lumbago).
Mais ce n'est pas tout. Il existe un autre « corps ». Nous pourrions dire, comme pour les corps précédents, un autre « champ ». Il s'agit du champ systémique. Il est constitué des liens qui nous relient à notre famille, à nos ancêtres même lointains, et à tous les systèmes professionnels, sociaux auxquels nous appartenons. L'être humain est par nature en interrelation avec d'autres. Même les plus solitaires ! Tous les événements qui atteignent quelqu'un ont un impact plus ou moins fort sur les autres membres de son système, et ce, souvent à leur insu. Dans une certaine mesure, cette interdépendance peut être une des causes de nos troubles et maladies, physiques ou psychologiques, nos difficultés relationnelles, nos échecs récurrents…
Comprendre le malade dans son ensemble…
Enfin, il existe un autre « corps », nous parlerons plutôt d'une autre « dimension » de l'être humain, c'est sa dimension spirituelle. C'est un mot qui peut répondre à des définitions différentes, et qui peut susciter une négation énergique. En effet, nous sommes à une époque imprégnée de matérialisme. Le Samadeva considère que l'être humain a une essence spirituelle porteuse de grandes qualités humaines et d'un destin qui lui est propre. Certains considèrent que cette essence est liée à un "karma", selon une loi de causes à effets rattachée aux notions de réincarnation et de succession de vies…
Parfois, la nostalgie de cette dimension spirituelle s'exprime par des troubles psychiques ou physiques, une insatisfaction de la vie, à distinguer d'un état dépressif purement psychologique.
Et c'est en remontant les niveaux de thérapie qu'un autre éclairage du parcours de soin m'est apparu.
… Et le soigner !
Par exemple, une personne atteinte d'une maladie grave sera orientée vers un spécialiste et suivra les thérapeutiques prescrites, lesquelles sont souvent très efficaces, mais dont les effets latéraux peuvent être parfois invalidants.
Dans le cadre du Samadeva et de son approche respectueuse et complémentaire des médecines conventionnelles, le traitement du terrain et la restauration des fonctions altérées par la maladie ou par ses traitements pourra se faire par exemple par des "Arkana" (exercices) thérapeutiques ou par la pratique du Yoga de Samara (l'un et l'autre agissant au niveau psychocorporel). D'autres approches peuvent aussi être bénéfiques : la phytothérapie (niveau biochimique), l'homéopathie (niveau biophysique), les méthodes énergétiques (Samadeva Énergétique de l'Ayurveda, Reiki Tao Tö Qi, techniques énergétiques par les méridiens…). Une constellation familiale et ancestrale permettra de dénouer certains nœuds transgénérationnels qui participent du trouble. Enfin, en respectant le mouvement propre du malade et son rythme, il est possible de questionner le patient sur le sens qu'il donne à sa vie, sur le sens possible de cette maladie pour lui, sur son aspiration spirituelle.
L'expérience montre qu'il semble utile d'agir à tous les niveaux, dans un véritable parcours de soin coordonné, où chaque connaissance, chaque technique est utilisée en connaissance du niveau auquel elle agit.
Au-delà de leurs actions de potentialisation des thérapeutiques conventionnelles, les connaissances et méthodes du Samadeva constituent une forme de prévention, en rétablissant au fur et à mesure les déséquilibres dus à la posture, à l'alimentation, aux stress, aux conflits familiaux ou professionnels, aux influences transgénérationnelles, au matérialisme excessif, source d'angoisse. Ces méthodes participent à un mieux-être physique et psychologique, et à une amélioration des relations sociales, familiales, professionnelles.
Les Maîtres de Samara, une ancienne tradition de la Russie occidentale actuelle, disaient du Yoga de Samara que c'était une « méthode de l'éternelle jeunesse, qui permettait de prendre de l'âge sans devenir vieux ! »
Quelques cas concrets…
Je voudrais illustrer cette approche par quelques exemples issus de mon expérience.
Une femme ayant eu de multiples accidents, souffrant depuis des années de douleurs chroniques peu soulagées par les multiples traitements conventionnels et non conventionnels, vient une fois par semaine à la séance hebdomadaire de Yoga de Samara que je propose. Elle en retire un bien-être et une nette diminution de ses douleurs, ceci jusqu'à la semaine suivante, au point que son employeur lui permet de sortir plus tôt pour participer à la séance.
Quelques cas concrets…
Un homme, ouvrier métallurgiste, est envoyé par son épouse à mon cabinet pour un eczéma des mains qui dure depuis des années. Après quelques questions, il découvre lui-même que cet eczéma est apparu à la naissance de son fils, dix ans auparavant. Sa femme a failli mourir après l'accouchement, ce qui lui a occasionné, selon ses mots, « un gros coup de stress ». Deux séances de techniques énergétiques par les méridiens, en particulier une méthode de percussion de points d'acupuncture appelée "7 Lataïf" ou "7 points", centrées sur le déroulement de cet accouchement, feront disparaître la quasi-totalité de l'eczéma.
Une femme ayant eu des infections du rein à répétition en développa une nouvelle après l'accident vasculaire cérébral de son mari. Conjointement à un traitement conventionnel, une constellation montra l'origine transgénérationnelle du trouble et à ce jour, elle n'a plus refait de pyélonéphrite.
Un jour, une femme vint me voir au cabinet et d'emblée, elle me dit qu'elle n'était pas malade et qu'elle avait tout : un mari attentionné, de beaux enfants, une profession qui lui plaisait, et pourtant, elle se sentait insatisfaite. Son mari, ses amis lui disaient que vraiment elle n'était pas normale. Serait-elle en train de devenir folle, ou déprimée ? En évoquant avec elle les différents sens que l'on peut donner à sa vie, elle comprit que son aspiration spirituelle n'était pas comblée, et cela lui suffit pour qu'elle reparte rassurée, et se sente libre d'entreprendre éventuellement un cheminement spirituel qui lui conviendrait.
J'ai présenté les succès que m'ont apporté l'application des méthodes du Samadeva auprès des patients. Mais comme toute approche, elle a aussi ses limites et ces méthodes ne peuvent se substituer à une consultation ni à un suivi médical sérieux. En effet, l'approche médicale conventionnelle reste bien sûr nécessaire comme base de toute approche non conventionnelle.
L'exercice de la médecine nous apprend l'humilité devant la complexité de l'être humain, devant la multiplicité des influences qui peuvent causer ses maladies, mais aussi devant le destin particulier de chacun, et sur lequel nous n'avons parfois aucune prise.
Pour conclure, il est certain que la meilleure thérapie reste la prévention.
Moi-même, ayant bientôt 70 ans, je pratique les méthodes du Samadeva régulièrement, en particulier le Yoga de Samara, et bien qu'ayant un médecin traitant officiel, je ne lui ai pas rendu visite depuis de nombreuses années….
Dr Clara Naudi
************************************************************************************
Bien-être énergétique au quotidien : l'avis du Samadeva
Publié le 2 novembre 2023 à 14:58
Top Santé
Peut-être que pour vous, être en bonne santé, c'est tout simplement… ne pas être malade ! Nous pouvons profiter des bonnes choses de la vie sans trop nous inquiéter puisque notre corps se "gère" tout seul… Ce point de vue est intéressant, mais nous savons aussi que tout est une question de mesure, et qu'un mode de vie trop orienté "plaisirs" peut conduire à des conséquences que le corps peine à compenser (une alimentation trop riche, une consommation excessive de tabac, la sédentarité pendant des heures devant l'écran…). Il est donc important, et il s’agit de l’avis du Samadeva, de faire tout ce qu’il faut pour prendre soin de notre corps.
Être en bonne santé…
Cela nous amène donc à cette autre vision de la santé, qui se projette un peu dans le temps : la santé dans son aspect de prévention. Parce qu'avec les années, on vieillit, les défenses et autres protections naturelles s'atténuent, il s'agit d'entretenir ce corps au plus juste… Et nous pouvons retrouver ici les propositions d'une alimentation aussi saine que possible et d'exercice physique régulier. Cette façon d'entretenir simplement sa santé permet de réguler les écarts, ces moments plus festifs qu'il ne s'agit pas bien sûr d'éliminer de nos vies !
Plusieurs points de vue
On pourrait aussi parler de la santé en prenant comme point de départ cette définition de l'Organisation Mondiale de la Santé : "la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité". Mais cela reste une définition très générale et un peu abstraite qui ne nous aide pas vraiment à avancer sur le terrain de ce que peut être la santé…
Alors regardons du côté d'une approche de la santé qui remonte à plus de 5000 ans, issue des grandes traditions de sagesse orientale ou moyen-orientale, que sont l'Ayurveda, la Médecine Classique Chinoise ou encore la médecine Yunani : le Samadeva. Cette approche, enrichie de connaissances occidentales modernes, considère la santé comme un équilibre que l'on peut schématiser par un triangle dont les trois pointes représentent : le système structurel, le système biochimique et le système psychique. Au centre de ce triangle se trouve le quatrième système, le système énergétique, fondamental pour définir une bonne santé, et agir en conséquence…
Cette notion d'énergétique ou d'énergie, c'est ce que les orientaux appellent le Chi ou le Qi, c'est le prana dans la tradition de l'Ayurveda ou encore l'énergie nafa au Moyen-Orient.
L'avis du Samadeva sur la santé
Si nous regardons d'un peu plus près ces quatre piliers de la santé, il y a tout d'abord le système structurel, ou locomoteur, qui correspond à "comment je me tiens et comment je bouge". C'est le système qui permet notre statique (avec notre colonne vertébrale, nos articulations) et nos mouvements grâce aux muscles, aux tendons, aux ligaments… Ce qui peut perturber ce système, c'est par exemple le manque d'exercices et les malpositions que nous prenons à longueur de journées. La généralisation du télétravail a changé nos habitudes : sans être expert en ergonomie, on se doute bien que faire ses visio-conférences ou répondre à ses mails depuis son canapé ou sur son lit, ce n'est pas terrible !
Le deuxième système, c'est le système biochimique. Il est responsable d'une grande partie de la physiologie, du métabolisme du corps et il est constitué des milliards de cellules qui sillonnent notre corps (les neurotransmetteurs, les enzymes, les hormones…) permettant la circulation des messages d'une cellule à une autre, dans tous nos organes, dans tous nos systèmes. Ce qui influence principalement ce système, ce sont les aliments que nous mangeons et l'air que nous respirons. Alors il est vrai que si j'habite en banlieue proche de Paris, je ne vais pas déménager parce que l'air est pollué ! En revanche, là où se situe la marge de manœuvre, c'est au niveau de l'alimentation. Et nous retrouvons là une dimension préventive de la santé.
Enfin le troisième système qui correspond à "comment je ressens et comment je pense" est le système psychique, c'est-à-dire nos émotions et nos pensées. Des études ont montré le lien entre les émotions que l'on peut considérer comme négatives et certains troubles physiques. Par exemple, les personnes qui ont un tempérament colérique et s'enflamment facilement ont plus de risque que d'autres de faire un infarctus. Ou encore, une personne qui est souvent triste aura tendance à avoir une posture voutée et peut-être à négliger de prendre soin d'elle… Nous comprenons que certains schémas de pensées comme "je ne mérite pas d'être heureux(se)", "je suis nul(le)" et autres croyances limitantes sont autant de freins et de blocages qui nous empêchent d'avancer.
Un pilier : notre système énergétique
En Orient et au Moyen-Orient, la dimension énergétique est une réalité depuis des millénaires. Ce n'est que depuis quelques décennies qu'elle se développe en Occident, grâce notamment au Samadeva ou d’autres. Que nous dit cette approche ? Eh bien que la santé est avant tout liée à la bonne circulation de l'énergie vitale dans notre corps, dans les différents "canaux énergétiques", les plus connus étant les méridiens en acupuncture chinoise, ou encore les nadis des hindous, les silsillas du Moyen-Orient…
Ainsi il y a quatorze lignes principales, mais il existe aussi des milliers de canaux encore plus subtils. Dans ces traditions, on parle d'un autre support de l'énergie, que nous pouvons appeler le "champ magnétique" ou champ de l’aura, cette enveloppe subtile qui entoure tout être vivant.
Le principe de base, c'est que tout trouble qu'il soit physique, émotionnel, relationnel, intellectuel, systémique, est toujours accompagné d'un trouble énergétique sous la forme d'un blocage ou d'une perturbation de la circulation de l’énergie. Ces blocages peuvent être liés à des stress d'ordre physique ou psychologique, des traumatismes plus ou moins importants, plus ou moins conscients, que ce soit une petite coupure en faisant la cuisine, un aliment mal digéré, une dispute avec un proche ; ou plus grave comme un accident de la circulation, un conflit ouvert avec un voisin ou l'annonce d'une mauvaise nouvelle…Tous ces stress provoquent des perturbations de l'énergie dans les lignes énergétiques. Dans ce cas, si l’énergie vitale de l’individu est suffisamment forte, il ré-harmonisera naturellement cette perturbation. Mais si sa vitalité n’est pas assez forte, par exemple parce qu’il est déjà très fatigué lorsque survient ce stress, que va-t'il se passer ? Il ne parviendra pas à rétablir une circulation harmonieuse de l'énergie, et des troubles peuvent s'installer, parfois jusqu'à la maladie.
L'hygiène énergétique quotidienne : une routine à adopter !
C'est là que nous retrouvons toute l'importance de la prévention. Et de la même façon qu'il existe des habitudes simples pour le système structurel, avec l'adoption de postures adaptées, une alimentation équilibrée pour le système biochimique, ou le fait de cultiver des émotions positives pour notre système psychique, nous pouvons agir pour permettre à notre système énergétique d'être dans un état optimal. Et vous pouvez décider, dès aujourd'hui, d'adopter une routine énergétique, comme celle proposée par le Samadeva - une méthode très simple et immédiatement agissante. De quoi s'agit-t-il ? C'est un ensemble de sept exercices qui ne prennent pas plus de dix minutes par jour. Pratiqués chaque matin, ils vous permettront de démarrer la journée dans les meilleures conditions ! Par exemple, là maintenant, vous pouvez essayer un de ces exercices, la stimulation d'un point particulièrement important appelé "thymus cœur", ce centre énergétique, situé au-dessus de la glande du thymus, qui a un rôle central dans la stimulation des défenses immunitaires. Il s'agit de percuter, avec vos doigts rassemblés en bouquet, ce point situé au milieu du sternum pendant quelques secondes sur trois grandes respirations. Vous pouvez même fermer les yeux un instant pour voir l'effet sur vous de cette pratique que vous venez d'effectuer. Peut-être sentez-vous que votre respiration est plus ample ou percevez-vous une diminution de l'agitation ou une conscience plus grande de vos sensations ? Pour chacun, c'est différent, et pour une même personne, l'effet peut être différent chaque jour ! Mais d'une façon générale, cet exercice permet de s'apaiser quand on est stressé, de relancer l'énergie quand on est fatigué après le repas et de ré-harmoniser toutes les énergies dans tout le corps. Et les six autres exercices de cette "hygiène énergétique quotidienne" ne sont pas plus compliqués, et tout autant bénéfiques ! Avec un entraînement régulier, non seulement vous gagnerez en vitalité, mais vous deviendrez de plus en plus sensible aux énergies en vous et autour de vous.
Pour en savoir plus sur ces techniques énergétiques et d'autres méthodes favorisant l'équilibre et la santé, vous retrouverez toutes les informations sur le site du Samadeva. Vous pouvez aussi découvrir ici l'avis de ceux qui ont expérimenté les pratiques du Samadeva.